wiek wzrost

Witam! Oto moje proporcje; Wiek-13 Wzrost-ok. 158 Waga 43kg Co chcę osiągnąc: 1. Silne ręce,nogi i brzuch

Witam, ile mam brać gramów białka po treningu? Wzrost: 168 cm Waga: 62.9 kg Wiek: 12 lat

Witam proszę o dietę dla początkującego Wiek:17 Waga:60 kg Wzrost:175 cm

Witam pomoze mi ktos w ulozeniu diety Wiek 20 Waga 110 Wzrost 185

118 klata 108 biceps 35 waga 68 wiek 17 wzrost 171 nadgarstek 16

Ułoży mi ktoś plan ćwiczeń nawet na cały tydzień Masa:55 Wzrost:160 Wiek:13

wzrost 170 cm. wiek 77 lat ile powinnem ważyć

Witam czym i w jaki sposób powinienem się odblokować po 5 tygodniach cyklu na Epi waga 70kg wiek 19lat wzrost 176

PŁEC męrzczyzna WIEK 13 lat WAGA 70 kg WZROST 169 cm

Więc jak moge zdobyc kaloryfer w tym wieku jakie ćwiczenia itd . : Wiek : 15 wAGA: 52 Wzrost : 167

co i ile jesc zeby zwiekszyc mase ??? WIEK:14 WZROST :190 WAGA ; 69

Mam odstające stuki wiek 18 lat waga 70kg wzrost 185cm

Wiek 15 wzrost 176cm waga 67 Jakieś ćwiczenia mogli byście podrzucić

ile powinien ważyć mężczyzna wiek 24 lata 172 wzrost

Podacie jakieś przykładowe diety ? wiek 18 wzrost 175 waga 69

Jaką odżywkę polecacie na masę ? Waga: 70, Wzrost : 185, Wiek: 17 .

Wiek 20 Masa 70 Wzrost 182 Współczynnik BMR 1843.85

[...] - podaj sumaryczną kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach wogole mysle ze to jakos zmienie podaj co, kiedy i jak często ćwiczysz oraz podstawowe dane (wiek, wzrost, waga, obwód w pasie) itd. waga 90 wzrost 190 wiek 18lat w pasie 94 cwicze dzinnie 1,5 h pilka reczna + 2 - 3 x w tygodniu silownia - przewaznie przed [...]

to napisz w nowym poscie to co powinno byc w profilu (wiek, wzrost, waga itd. plus aktywność)

[...] ilości produktów w gramach - podaj sumaryczną kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach podaj co, kiedy i jak często ćwiczysz oraz podstawowe dane (wiek, wzrost, waga, obwód w pasie) itd. bez tych informacji nie sposób doradzać generalnie niepodobają mi się : Nestle fitnes 80 - zamień na owsiane Bułki pszenne zwykłe [...]